| | Крем

Имбирь для похудения рецепт в домашних

Имбирь для похудения рецепт в домашних
Сложность рецепта: средний
Время приготовления: 13-22 мин
Количество порций: 2-7
Калорийность: 310 ккал/100 грамм
Белки: 26
Жиры: 13
Углеводы: 12

Как пить имбирь, чтобы похудеть и очистить организм, расскажем далее. Существует много методов, как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях. Ниже приведены самые популярные варианты. Для любого из них, берите либо свежий белый корень, либо замороженный или сухой (молотый). Имбирь с лимоном для похудения. Взять лимон и белый корень примерно 3×4 см. Вымыть лимон, разрезать его пополам. Одну половинку нарезать на ломтики (как можно тоньше), а из другой выжать сок. Очистить корень, очень мелко натереть. Смешать ингредиенты в любой емкости объемом не менее 1 л. Залить кипятком — для этого понадобится 1 л воды. Второй вариант имбиря для похудения: рецепт чая. Чая (лучше зеленого) взять щепотку белого корня, заварить. Лимон добавить ломтиками или отжать сок. Понадобятся имбирь, лимон, мед. На водяной бане кипятить 10 мин. Остывший отвар процедить, положить меда, лимона. Другой вариант напитка «имбирь, лимон и мед» для похудения. Через мясорубку прокрутить почищенный лимон без косточек и белый корень. Количество каждого ингредиента — примерно по 150 г. Хорошо перемешать смесь до однородности, можно блендером. При желании — разводить в нехолодной воде. Следуя любому из ранее описанных рецептов, в имбирь с медом для похудения кроме лимона добавьте свежей или засушенной мяты и тех специй, которые вам нравятся. Сухого) довести до кипения в 1,5 л воды. Добавить перец (щепотку красного молотого), сразу снять с огня. Положить в отвар листики мяты. Популярным легким коктейлем с белым корнем является вода Сасси. Взять для этого напитка для похудения имбирь, лимон, огурец и мяту. Почистить небольшой огурец и нарезать ломтиками. Таким же образом нарезать половину лимона. Смешать все в графине и залить 2 л холодной воды. Настоять 12 часов, лучше всего в холодильнике. Тем, кому уже надоели имбирь, лимон и мед — рецепт «чеснок для похудения». Отзывы на него не однозначны из-за неприятного запаха. Раздавить или натереть зубчик чеснока, смешать с белым корнем. Залить кипящей водой (1 литр). Оставить в закрытой посуде до остывания. Взять белый корень длиной не больше 2 см и стакан или кружку кефира жирностью 0–1,5%. Миксером смешать кефир, корицу и имбирь для похудения. Отзывы на этот напиток положительные. Предыдущий рецепт можно дополнить половиной ч. Хорошим сочетанием также является имбирь и корица для похудения. Рецепт: в теплое молоко добавьте мед, куркуму, корицу, имбирь для похудения. В ежедневный чай положите имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. Отзывы на подобные настои тоже в большинстве своем хвалебные. В стакан или кружку кефира положите 2 ч. Белого корня, а корицы вдвое меньше. Затем в смесь постепенно (по несколько крупинок) добавляйте перец. Пробуйте, чтобы выяснить необходимое количеством этой приправы. Готовить этот напиток необходимо перед употреблением! Способ заваривания белого корня отличается в зависимости от степени насыщенности напитка, который хотите получить. Как правильно заваривать имбирь для похудения? Чем дольше кипит в воде белый корень, тем более концентрированным получается отвар. Напиток употребляют по одной ложке. Как заваривать имбирь для похудения, чтобы пить по одному стакану? Чтобы получить менее крепкий напиток, белый корень заваривают как обычный чай. Если залить корень холодной жидкостью (вода или кефир), действие будет мягче. Тогда пить можно большими объемами и даже заменять напитком приемы пищи. На 1 л жидкости величина корня имбиря примерно равна размеру большого пальца на руке. Кусок корня обязательно измельчить ножом (нарезать кубиками или тонкими ломтиками) либо на терке. После того, как горячий напиток настоится необходимое время, его обязательно нужно процедить, чтобы избежать излишней горечи во вкусе. Единого мнения, как пить имбирь для похудения, нет. Одни считают, что лучше его употреблять утром натощак. Другое мнение — в перерывах между едой. Кто-то отказывается от подобных смесей перед сном, а некоторые, наоборот, заменяют ими поздний ужин. Для улучшения пищеварения принимать смеси лучше непосредственно перед едой. Для усиления эффекта рекомендуется заменять имбирным напитком один прием пищи в сутки. Каждый выбирает собственную схему применения, исходя из своих привычек, предпочтений, выбранного рецепта и состояния здоровья. Начинать лечение белым корнем следует с малых доз, постепенно увеличивая порцию. Это необходимо для предотвращения проявлений аллергии. Объем на день — 2 л имбирного напитка, но не более. Через 2 недели применения обязателен перерыв на 10 дней. Для похудения принимать напиток из белого корня нужно горячим или теплым. Маринованный имбирь для похудения — столь же действенный способ, как и свежий. Ведь очень сложно употребить сразу большое количество крепкого имбирного напитка. А маринованные пластинки, ароматные и аппетитные, нравятся многим, как дополнение к блюду. Внимательно соблюдайте рецептуру и пропорции. Как приготовить в домашних условиях? Лучше это сделать длинными ломтиками (пластинками). В ¼ стакана рисового уксуса положить 2 ч. Рассол залить в тару с полосками белого корня так, чтобы ломтики были со всех сторон закрыты жидкостью. Настоять в холодильнике около 7 часов. В случае применения маринованного корня то, как употреблять имбирь для похудения,— ответить очень просто. Каждый день достаточно съедать по два-три кусочка этого лакомства. Особенно полезно употреблять маринованный имбирь с рыбными блюдами. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, в сочетании с белым корнем ускоряют метаболизм. Ароматный и полезный продукт — маринованный имбирь для похудения. Как принимать молотый имбирь? В описанных выше вариантах напитков, кроме свежего, упоминается и молотый имбирь для похудения. Как принимать в рецептах подобную приправу, ответить просто. Молотого имбиря для похудения требуется вдвое меньше, чем указано в рецепте. Необязательно готовить из него только напитки. Например, ежедневно имбирь молотый для похудения принимать как часть общего рациона, т. Использовать как специю к основным блюдам. Также молотый имбирь входит в состав некоторых БАДов, используемых в качестве поддержки при диете. Как принимать имбирь для похудения с быстрым результатом? Основным действующим веществом в подобных составах является имбирь, и похудение зависит именно от его влияния. Соответственно, результат будет тем заметнее, чем большее количество белого корня будет употреблено. Из этого можно сделать вывод, что ускорения эффекта можно добиться, увеличивая в напитке концентрацию имбиря для похудения. Наиболее крепкие напитки, относятся к отварам, содержащим молотый или тертый корень. Особенно полезны чаи, в которых действие белого корня усилено лимонной кислотой, медом, другими специями. Применяя концентрированный имбирный напиток, следует помнить о противопоказаниях и побочных действиях. А также о том, что сам по себе имбирь не дает нужного эффекта без пересмотра образа жизни. Самый действующий способ похудеть с использованием имбиря — это правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Только комплексный подход к процессу сброса веса увенчается необходимым результатом! Чтобы определить, как пить имбирь для похудения, надо проконсультироваться у врача и выяснить, нет ли у вас противопоказаний к этому методу. Рецептов для похудения с имбирным напитком множество.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Очень очень вкусно вышло и просто готовить. Мне понравилось, гости все тоже ушли довольные)
Спасибо за идею! Готовить не умею, но благодаря такому шедевру вдохновился, и получилось просто замечательно.
Оч очень вкусно получилось и у меня))))Отличный и простой рецепт в вашем стиле! Буду рад новым решениям
один раз попробовала и очень понравился буду готовить домашним своим. спасибо за подсказку.
Я обычно люблю готовить подобные вещи. В том числе и такие креативные. Спасибо за рецепты!
Другие рецепты: